経穴 胃経編②：足三里とQOL ― 古典とエビデンスの交差点
―― 「足三里を刺す者、百病を防ぐ」その意味を臨床で読み解く ――足三里（あしさんり）は、東洋医学における最も有名なツボの一つ。古典では「足三里を得れば長生きする」「気を補い、血をめぐらす」と繰り返し登場する。しかし近年、この言葉が科学的に...
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美容鍼 胃経編①：顔のツボを制す者は美容を制す
―― 美容鍼の真髄は“表情筋の血流”にあり ――「美容鍼ってほんとに効くの？」患者さんから、いちばん聞かれる質問の一つです。答えは――効きます。ただし、やり方次第で“別物”になる。今回は、美容鍼の中でも特に重要な“顔の胃経ライン”に注目。承...
経穴 大腸経編②：曲池・手三里・肩髃 ― 上肢痛を抜く流れ
―― 腕の“詰まり”をどう流すか ――「腕がだるい」「手がしびれる」「肩まで張る」――そんな症状を訴える人の多くは、腕の外側ラインに“詰まり”があります。そのルートこそが、大腸経。肩こりや五十肩、テニス肘、手のしびれ。これらは筋肉だけの問題...
姿勢 首を反らすと肩甲骨が痛い？
―頸部伸展時肩甲骨痛のメカニズムとリハ・鍼灸アプローチ―◆ はじめに「首を後ろに反らすと肩甲骨のあたりがズキッと痛む」――そんな訴えを耳にしたことはないでしょうか。首（頸部）の動きなのに、痛みの出る場所は肩甲骨周辺。実はこの“ズレたような痛...
姿勢 【座り方が立ち方を決める】
―リハビリで大事な視点。 座位姿勢が立位に及ぼす悪影響 ― ■ なぜ「座り方」が「立ち方」に関係するのか私たちは1日のうち、平均で7〜10時間を“座って”過ごしている。この時間、実は立位や歩行の土台を形づくる「姿勢習慣」をつくっている。座る...
経穴 大腸経編①：合谷の真髄 ― “万能穴”はどこまで万能か？
―― 手のひらに隠れた全身スイッチ ――「合谷（ごうこく）は万能のツボ」――鍼灸の世界で一度は聞くこの言葉。でも“万能”って、ちょっと怪しく聞こえませんか？正直、僕も昔はそう思っていました。けれど実際に臨床で使い続けるうちに気づきます。「万...
疼痛 ストレートネックは「構造」か？——痛みとの関係、直せるのか、臨床で何をやるか
結論「ストレートネック＝痛みの直因」ではない。 関連が出る研究もあるが、一貫していない。ただし筋疲労・関節ストレス・椎間板変性を介して“痛みを育てやすい地ならし”にはなる。構造（前弯）を“ある程度”戻すことは可能。牽引や伸筋トレ、頸部・肩の...
ホルモン 【第3回】鍼がホルモンを整える理由③
― 自律神経トーンと血流による内分泌調整 ―ホルモンと血流はセットで動いているホルモンの分泌や調整は、実は「血流の質」に大きく左右される。脳も卵巣も、血液を通してホルモンの指令や栄養を受け取っているからだ。もし交感神経（緊張モード）が優位す...
ホルモン 【第2回】鍼がホルモンを整える理由②
― エンドルフィン系（内因性オピオイド）の活性化 ―エンドルフィンって何？人間の脳の中でつくられる“天然の鎮静物質”。正式名はβ-エンドルフィン（beta-endorphin）。「脳内麻薬」と呼ばれることもあるけど、怪しい話ではなく、れっき...
ホルモン 【第1回】鍼がホルモンを整える理由①
― 視床下部‐下垂体‐卵巣（HPO軸）への作用 ―そもそもHPO軸って何？ホルモンのリズムを作っている“司令回路”のこと。Hypothalamus（視床下部）Pituitary（下垂体）Ovary（卵巣）この3つがリレーのように働き、エスト...