ケース 頻尿は鍼灸で改善する？2026年最新研究からわかった「膀胱と神経」への作用
「最近、トイレが近くなった」「外出すると、まずトイレの場所を確認してしまう」「夜中に何度もトイレに起きて、ぐっすり眠れない」こうした頻尿の悩みは、生活の質を大きく低下させます。特に夜間頻尿があると、睡眠が細切れになるだけでなく、日中の眠気や...
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ケース 
不眠 夜中に目が覚めてしまう「中途覚醒」
鍼灸でできること・研究から分かってきたこと「いったん眠りについても、夜中に何度も目が覚めてしまう」——これは中途覚醒（ちゅうとかくせい）と呼ばれる不眠症状のひとつです。寝つきにくい「入眠困難」や、予定より早く目が覚める「早朝覚醒」と並んで、...
歩行 歩行速度が遅い人に共通する身体機能は？最新研究から見えてきた「歩く速さ」を決めるもの
歩いている人を見ていると、「この人、少し歩くのが遅くなったな」と感じることがあります。では、歩行速度が遅い人には、どのような身体機能の低下がみられやすいのでしょうか？単純に考えると、「脚の筋力が弱いから」と思われがちです。もちろん筋力は重要...
リハビリ 脳卒中後、足裏の感覚は歩行にどれだけ重要？
脳卒中後の歩行では、「足に力が入らない」「足首が上がらない」「膝がうまく曲がらない」といった“筋肉の問題”に注目されることが多いです。しかし、歩くために必要なのは筋力だけではありません。実は、「足の裏で地面を感じる力」も、歩行を安定させるう...
リハビリ 屋外で使う車椅子はどう選ぶ？砂利道・段差まで考えた車椅子選び
車椅子を選ぶとき、「軽い方がいい」「コンパクトな方がいい」「座りやすければ大丈夫」と思われることがあります。もちろん、これらも重要です。しかし、屋外で使用する車椅子では、それ以上に「どんな道を走るのか」が重要です。特に、・砂利道・土の道・芝...
リハビリ 脳卒中後の歩行を助ける「アラードAFO」とは？カーボンのしなりが生む歩行サポート
脳卒中後の歩行では、「つま先が引っかかる」「足首がうまく上がらない」「蹴り出しが弱く、前に進みにくい」といった問題がみられることがあります。こうした歩行をサポートするために使われるのが、短下肢装具（AFO：Ankle Foot Orthos...
リハビリ 脳卒中後の歩行にFESはどれくらい効く？
脳卒中後の歩行では、「つま先が上がらない」「歩いていると足先が引っかかる」「足を外側に回して歩いてしまう」といった問題がよくみられます。その原因の一つが、足首を上に持ち上げる「背屈」が十分にできない、いわゆる下垂足です。この下垂足に対して使...
リハビリ 杖を使うと歩行能力は落ちる？脳卒中後の歩行と杖の本当の関係
脳卒中後のリハビリで、よく聞かれる質問があります。「杖を使っていると、杖なしで歩けなくなりませんか？」「杖に頼ると足の筋力が落ちませんか？」確かに、杖に頼りすぎれば足を使わなくなるようなイメージがあります。しかし、「杖を使うこと自体が歩行能...
リハビリ 階段練習は平地歩行にも効果がある？脳卒中リハビリで考える階段練習の意味
「階段を使わない人でも、階段練習をする意味はあるの？」脳卒中後のリハビリでは、こんな疑問が出ることがあります。階段練習というと、「自宅の階段を上れるようになるため」「駅の階段を使えるようになるため」といった、階段昇降そのものの練習というイメ...
リハビリ 坂道歩行は脳卒中リハビリに使える？―上り坂で麻痺側の歩き方は変わるのか
脳卒中後の歩行練習というと、平地での歩行やトレッドミル歩行をイメージする方が多いと思います。しかし、実際の生活では平らな場所だけを歩くわけではありません。坂道、段差、階段、不整地など、さまざまな環境に対応する能力が必要になります。では、「坂...