― 自律神経トーンと血流による内分泌調整 ―
ホルモンと血流はセットで動いている
ホルモンの分泌や調整は、実は「血流の質」に大きく左右される。
脳も卵巣も、血液を通してホルモンの指令や栄養を受け取っているからだ。
もし交感神経（緊張モード）が優位すぎると…
- 血管が収縮
- 子宮・卵巣の血流が低下
- ホルモン産生が鈍る
つまり、ホルモンの問題の裏には、自律神経のアンバランスと血流の悪化が潜んでいる。
鍼が整える“自律神経トーン”とは？
“トーン”＝神経の「基礎的な張り具合」。
言い換えると、自律神経がどれくらい働きすぎてるかを示す。
- 交感神経トーン↑ → 血管収縮・緊張・冷え・不眠
- 副交感神経トーン↑ → 血管拡張・リラックス・消化促進
鍼刺激によって、このトーンが**適正化（リバランス）**される。
つまり、「戦うモード」から「回復モード」へシフトできる。
科学的な裏付け
| 研究 | 内容 | 結果 |
|---|---|---|
| Kim et al., Auton Neurosci 2018 | 鍼刺激後の心拍変動（HRV）解析 | 副交感神経活動↑、交感神経活動↓ |
| Wang et al., Am J Chin Med 2016 | 下腹部血流をLDFで測定 | 子宮・骨盤周囲の血流↑ |
| Napadow et al., Am J Physiol 2009 | 脳の自律神経中枢をfMRI観察 | 鍼刺激で延髄・視床下部の活動が正常化 |
これらの結果から、鍼が「自律神経を介して血管を拡張し、ホルモン分泌臓器の血流を改善」することがわかっている。
メカニズムの流れ
鍼刺激
↓
皮膚・筋の感覚受容器が活性化
↓
求心性神経 → 延髄・視床下部
↓
交感神経活動↓ 副交感神経活動↑
↓
血管拡張・骨盤血流↑
↓
卵巣・子宮のホルモン産生安定
つまり鍼は、「血の流れ」を通して「ホルモンの流れ」を整える。
臨床で見られる変化
- 手足の冷えが軽減
- 下腹部の張り感・生理痛の緩和
- 月経周期の安定化
- 睡眠・食欲・集中力の改善
特に三陰交（SP6）・関元（CV4）・気海（CV6）・太衝（LR3）は、
自律神経と骨盤内血流のダブルで整えるツボとして頻用される。
研究での興味深いポイント
- 鍼刺激後、卵巣動脈の血流速度が上昇（Stener-Victorin et al., 2006）
- 交感神経の過剰放電が抑制される（Li et al., J Endocrinol 2013）
- 子宮内膜の厚み改善 → 妊娠率上昇という報告も（Paulus et al., Fertil Steril 2002）
これらはPMS・更年期・不妊すべてに通じる生理学的メカニズムだ。
💬まとめ
✔ 鍼は交感神経を落ち着かせ、副交感神経を高める
✔ 血管拡張と骨盤血流の改善によりホルモン臓器が活性化
✔ PMS・更年期・不妊・冷え性に有効
✔ 「神経を整えて血を流す」＝根本的なホルモンケア
リハりんより一言
「ホルモンの乱れ」と聞くと、
つい“ホルモンそのもの”に目が行きがちですが、
実際は“血流と神経の通り道”を整えることが第一歩です。
リハりんでは、鍼で「流れ」と「リズム」を取り戻すケアを行っています。
焦らず、整える。体が先、ホルモンは後からついてくる。
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