経穴 胃経編②：足三里とQOL ― 古典とエビデンスの交差点
―― 「足三里を刺す者、百病を防ぐ」その意味を臨床で読み解く ――足三里（あしさんり）は、東洋医学における最も有名なツボの一つ。古典では「足三里を得れば長生きする」「気を補い、血をめぐらす」と繰り返し登場する。しかし近年、この言葉が科学的に...
ツボ
経穴 
経穴 大腸経編②：曲池・手三里・肩髃 ― 上肢痛を抜く流れ
―― 腕の“詰まり”をどう流すか ――「腕がだるい」「手がしびれる」「肩まで張る」――そんな症状を訴える人の多くは、腕の外側ラインに“詰まり”があります。そのルートこそが、大腸経。肩こりや五十肩、テニス肘、手のしびれ。これらは筋肉だけの問題...
疼痛 ぎっくり腰に効くツボってあるの？
ぎっくり腰とは？ある日突然、腰に「ピキッ！」と強い痛みが走って動けなくなる…。これがいわゆる ぎっくり腰（急性腰痛） です。安静や湿布だけではなかなか楽にならず、仕事や日常生活に支障が出てしまうこともあります。そんな時に役立つ方法のひとつが...