疼痛 SCMテスト（胸鎖関節モビリティテスト）とは？
投球障害肩の評価に欠かせない触診検査を徹底解説「肩が90度以上上がらない」「投げると肩が痛い」——そんな悩みを抱える患者さんの原因を的確に見つけるための評価法のひとつが「SCMテスト（Sterno-clavicular Joint Mobi...
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筋肉 「3Hz」の振動刺激が前鋸筋を目覚めさせる
## SEOタイトル（おすすめ）**前鋸筋を活性化する「3Hz振動」｜スリング運動で肩の安定性を高めるリハビリ法**---## メタディスクリプション（検索結果用）前鋸筋がうまく使えないと、肩甲骨の動きが崩れ肩の痛みやインピンジメントの原因になります。本記事では、スリング運動に3Hzの振動刺激を加えることで前鋸筋を選択的に活性化する方法と、そのメカニズムや臨床応用についてわかりやすく解説します。
肩 肩の夜間痛で眠れない方へ｜原因・正しい寝方・リハビリの考え方を徹底解説
「夜中に肩が痛くて何度も目が覚める」「横になると肩が痛くて眠れない」——そんなお悩みを抱えている方は多くいらっしゃいます。肩の夜間痛は、脳卒中後の麻痺側・非麻痺側を問わず、多くの患者さんに見られる症状のひとつです。このブログでは、肩の夜間痛...
リハビリ 脳卒中後の痙縮を「2つの顔」で理解する
神経性要素と非神経性要素を見極め、治療戦略を組み立てる「脳卒中のあとから手や足がつっぱって動かしにくい」「ボトックスを打ったのに思ったほど改善しない」——こうした疑問や悩みを持つ患者さんやご家族は少なくありません。実は、この”つっぱり”には...
リハビリ 脳卒中の歩き方
脳卒中後の歩行リハビリでは「歩幅をそろえること」が大切だと思われがちですが、研究では歩幅の左右差を改善しても歩行効率が必ずしも向上するわけではないことが示されています。本記事では、脳卒中歩行で本当に重要とされる「麻痺側の蹴り出し（プッシュオフ）」について、一般の方にもわかりやすく解説します。
リハビリ 高齢者の歩行を守る「はずみ運動（Bouncing Squat）」とは？安全に下肢のバネを鍛えるリハビリトレーニング
高齢になると、歩幅が狭くなったり、歩く速度が落ちたりと、歩行機能の低下を感じることが増えてきます。転倒リスクも高まるなか、「安全に」「効果的に」歩行能力を維持・改善できるトレーニング法として、近年注目されているのがはずみ運動（Bouncin...
リハビリ MAS（修正アシュワース尺度）の落とし穴と信頼性を高める評価の実践
痙縮の評価指標として最も広く普及しているModified Ashworth Scale（MAS）。脳卒中後の痙縮管理において、臨床現場では欠かせない評価法です。しかし、その使い方に「落とし穴」があることをご存知でしょうか？この記事では、MA...
リハビリ Stiff-Knee Gait（突っ張り歩行）は「膝が曲がらない」のが問題じゃない
Stiff-Knee Gait（突っ張り歩行）｜リハりん *, *::before, *::after { box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 0; } :root { --navy: #...
アレルギー 考えすぎが「胃腸の血」を奪っているという話
「ストレスで胃が痛くなる」これは気のせいでも、根性論でもありません。ちゃんと生理学的な理由があります。結論から言います。考えすぎると、胃腸の血流は減ります。なぜ起きるのか？キーワードは「交感神経」。人は何かを考え込み、不安になり、緊張すると...
姿勢 両脚で立っているのに、なぜ片側だけガチガチになるのか？
右肩だけ凝る。左腰だけ痛い。片側だけマッサージしても、すぐ戻る。それ、筋肉の問題じゃないかもしれません。まず、これを試してください壁に背中をつけて、いつも通りに立ってみる。どちらかに体重が偏っていませんか？実は多くの人が、無意識にどちらか一...