リハビリ 手のリハビリは「指」からじゃありません（脳梗塞、脳出血の方） ― 回復を早める、正しい順番の話 ―「手が動かないから、指の練習をたくさんしましょう」こう言われたことがある方は多いと思います。でも実は、指の練習を急ぎすぎると、回復が遠回りになることがあります。この記事では、手が回復していく“正しい順番”... 2026.01.07 リハビリ脳出血脳卒中脳梗塞
疼痛 腰痛は「鍛える」より「動きを思い出す」 ― Motor Control Exercise が慢性腰痛に効く理由（2009年のレビュー） ―慢性腰痛に対して、「体幹トレーニングをしましょう」「筋力をつけましょう」と説明されることは、今でも少なくありません。でも実は、“どんな運動をす... 2025.12.14 疼痛
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