感覚 足の裏を「感じる」練習が歩きやすさを変える理由
リハりん｜訪問リハビリ・鍼灸サービス脳卒中のリハビリというと、「足を動かす練習」や「筋トレ」をイメージする方が多いと思います。でも実は、足の裏で「何かを感じる」練習をするだけで、バランスや歩きやすさが改善することがわかっています。今日はその...
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姿勢 両脚で立っているのに、なぜ片側だけガチガチになるのか？
右肩だけ凝る。左腰だけ痛い。片側だけマッサージしても、すぐ戻る。それ、筋肉の問題じゃないかもしれません。まず、これを試してください壁に背中をつけて、いつも通りに立ってみる。どちらかに体重が偏っていませんか？実は多くの人が、無意識にどちらか一...
姿勢 足底感覚は本当に「鈍っている」のか？
── 足底への刺激が身体を変える、ちゃんとした理由「姿勢が悪い」「立っているだけで疲れる」こうした悩みの原因は、筋力不足だと思われがちです。でも近年の研究では、“感覚の使われ方”が姿勢や動作を大きく左右することが分かってきました。その中でも...
姿勢 感覚再重みづけ（Sensory Reweighting）から見た姿勢制御の個性と左右差固定化
― Peterka（2002）と Vuillerme（2001）を軸に ―1. 姿勢制御は「平均化」ではなく「重みづけ」Peterka（2002）は、人の姿勢制御を視覚・前庭・体性感覚の単純な足し算ではなく、状況依存で重みが変わる制御系とし...