足 足部の疾患や痛みは、部位ごとに特徴的な所見や評価方法
足の評価は「テスト名を知っている」だけでは意味がありません。重要なのは、✔ どこを触るか✔ どう動かすか✔ 何を確認する検査かこれを理解することです。1. 足底・踵部の痛み• 足底腱膜炎(Plantar Fasciitis) ◦ 評価...
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足 足のアーチを“作り直す”トレーニング
ショートフットエクササイズとは何か？「足のアーチを鍛えましょう」よく聞く言葉ですが、ほとんどの人はどう鍛えるのかを間違えています。タオルギャザーや足指じゃんけんは悪くないですが、あれは“外在筋メインの運動”。本当に鍛えたいのは足の奥にある内...
鍼灸の効果 刺す意味は“イベント”にある
─ マニュアル鍼が持続性を作る理由ここまで読んでくれた人なら、もう気づいているはずです。電気刺激は強い。でも持続性は別問題。じゃあマニュアル鍼は何をしているのか？結論から言います。マニュアル鍼は体の中に“イベント”を起こしているこれがすべて...
鍼灸の効果 なぜ鍼通電は止めると落ちやすいのか
─ 電気刺激の気持ちよさと限界鍼通電やTENSを受けたことがある人は分かると思います。「その場ではめちゃくちゃ楽になる」これは事実です。電気刺激は強い。問題はここから。なぜ“止めた瞬間から戻り始める”ことが多いのか？これは技術の優劣ではなく...
鍼灸の効果 「効いた気がする」と「効き続ける」は別モノ
─ 鍼の“持続性”を分解する鍼や電気刺激の話をすると、よくこう言われます。「その場で楽になったから効いてるよね？」半分正解で、半分違います。“その場で変わること”と“変化が残ること”は別の現象です。ここを分けて考えないと、鍼通電とマニュアル...
疼痛 ― ニューロモジュレーションから読み解く頭痛治療 ―
「鍼で頭痛が良くなる」この話、昔は半分“東洋医学の神秘”扱いでした。でも今は違います。fMRI（機能的MRI）で“脳がどう変わったか”まで見える時代です。つまり——鍼は「効く気がする治療」ではなく、神経ネットワークに介入する治療として再定義...
姿勢 足底感覚は本当に「鈍っている」のか？
── 足底への刺激が身体を変える、ちゃんとした理由「姿勢が悪い」「立っているだけで疲れる」こうした悩みの原因は、筋力不足だと思われがちです。でも近年の研究では、“感覚の使われ方”が姿勢や動作を大きく左右することが分かってきました。その中でも...
姿勢 感覚再重みづけ（Sensory Reweighting）から見た姿勢制御の個性と左右差固定化
― Peterka（2002）と Vuillerme（2001）を軸に ―1. 姿勢制御は「平均化」ではなく「重みづけ」Peterka（2002）は、人の姿勢制御を視覚・前庭・体性感覚の単純な足し算ではなく、状況依存で重みが変わる制御系とし...
姿勢 なぜ「姿勢を正すだけ」では意味がないのか
――運動学習（motor learning）の視点から① 介入しても、生活が変わらなければ必ず戻る― Kleynen et al., 2014Kleynen et al. (2014) は、リハビリテーションにおける**運動学習（motor...
疼痛 首の痛みは「体のふらつき」の原因に？実験で明らかになった意外な関係
日常生活で首の痛みを感じることはありませんか？実は、その痛みがあなたの「立ち姿勢の安定性」を損なっているかもしれません。今回は、ニコラ・ヴュイエルム（Nicolas Vuillerme）氏らによる研究資料をもとに、首の筋肉の痛みとバランス能...