姿勢 つまずいても転ばない理由：代償的姿勢調節（CPA）の科学
歩いている時に急に足元が滑ったり、後ろから誰かにぶつかられたりした時、私たちは無意識に踏ん張って体勢を立て直します。この「予期せぬ揺れ」に即座に反応して姿勢を回復させる仕組みを、代償的姿勢調節（CPA：Compensatory Postur...
リハビリ知識
姿勢 
手 手首の小指側が痛い？「TFCC損傷」の知見とリハビリの鍵
手首をひねった時や重いものを持った時、小指側にズキッとした痛みを感じることはありませんか？それは、三角線維軟骨複合体（TFCC）の損傷かもしれません。TFCCは、手首の小指側にある軟骨や靭帯の集まりで、手首の安定性を保ち、衝撃を吸収するクッ...
筋肉 筋肉の“滑走不全”は本当に存在するのか？
「筋肉が癒着している気がする」「ストレッチしても引っかかる感じがする」この感覚は気のせいではありません。近年の研究では、筋膜・結合組織の滑走性低下が、運動制限・痛み・違和感に直接関与することが明確になっています。ここでは、✔ 滑走不全の正体...