健康習慣

知っておきたい「炎症と痛み」の話「ずっと痛みが続いている」「薬を飲んでも完全には楽にならない」——そんなお悩みをお持ちの方は少なくありません。実は近年、慢性的な痛みと「食事」の関係が注目を集めています。「食事が痛みに影響する？」と驚かれるか...

リハりん｜訪問鍼灸・リハビリテーション 山や森に行ったとき、あるいは川沿いや海辺を歩いたとき——体が軽くなり、呼吸が深くなり、なぜか涙が出そうになったことはありませんか。これは「気分の問題」ではありません。現代の神経科学・免疫学・内分泌学は...

私は理学療法士として働いておりますが、正直姿勢が良いほうではありません💦そんな私ですが、セルフケアを実施しているおかげで身体が痛くなることはほとんどありませんし、肩こりや腰痛、頸部痛、頭痛などに悩まされたことはありません。本日は私が実施して...