リハビリ 歩行で大事なのは「高さ」です
リハりん｜訪問リハビリ・はり灸「一生懸命歩いているのに、なぜかすぐ疲れる。」そのお悩み、歩き方より先に確認すべきことがあります。歩行を見るとき、多くの人は・足が出ているか・歩幅が大きいか・重心が移動しているかを見ます。ですが、実際に歩行を変...
リハビリ
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鍼灸の効果 パーキンソン病に鍼が効く理由
――脳の神経回路に直接はたらきかける鍼灸の可能性リハりん｜訪問リハビリ・はり灸 赤羽はじめに「鍼でパーキンソン病が良くなるの？」──ご家族やケアマネジャーから、こうした質問をいただくことがあります。パーキンソン病は脳の深部にある「黒質」とい...
歩行 「インソールを入れたのに膝が痛い」には理由があった
〜靴の中敷きが「効く人・効かない人」の違いを科学的に解明〜こんな経験はありませんか？膝の痛みに悩む方の多くが、病院や整骨院で「インソール（中敷き）を使ってみましょう」と勧められた経験をお持ちではないでしょうか。でも、実際に使ってみると…・「...
膝 膝に水が溜まる本当の意味
― 関節水腫が痛みを生むメカニズムと臨床評価 ―「膝に水が溜まっていますね」と言われた経験がある人は多いですが、これは単なる“結果”ではありません。関節水腫そのものが痛みと機能障害の原因になります。膝の水腫は放置すると慢性炎症・拘縮・筋抑制...
筋肉 目立たないけど重要！肘の動きを支える「肘筋」の秘密
― バイオメカニクスと臨床論文から見る真の役割 ―肘を伸ばす筋肉といえば上腕三頭筋が主役ですが、そのすぐ隣で常に働いている小さな筋肉が肘筋（anconeus）です。サイズは小さいのに、役割はかなり戦略的。最近の解剖学・バイオメカニクス研究で...
疼痛 痛い場所が“原因”とは限らない
― Regional Interdependence Model が変えた臨床の常識2007年、理学療法の世界で評価の考え方をひっくり返す論文が出ました。それが Regional Interdependence Model。提唱したのはRo...
姿勢 【座り方が立ち方を決める】
―リハビリで大事な視点。 座位姿勢が立位に及ぼす悪影響 ― ■ なぜ「座り方」が「立ち方」に関係するのか私たちは1日のうち、平均で7〜10時間を“座って”過ごしている。この時間、実は立位や歩行の土台を形づくる「姿勢習慣」をつくっている。座る...
疼痛 🦶足根洞（そくこんどう）を読み解く
〜リハビリと鍼灸の狙いを裏付ける“解剖学の真実”〜足根洞とはどこか？足根洞（Sinus Tarsi）は、距骨（きょこつ）と踵骨（しょうこつ）の間にあるトンネル状の空間。外くるぶしの前下方に位置し、足の安定と感覚に関わる“センサー中枢”とも言...
セルフケア 👟 リハビリ中の方におすすめしたい靴選びのポイント
～“歩きやすい靴”とは～はじめにリハビリや在宅生活の中で、「靴」はとても大切な役割を持っています。転ばないため、歩きやすくするため、足を守るため――。実は、靴選びを間違えるとせっかくのリハビリ効果も十分に発揮できないことがあります。近年の研...
疼痛 慢性痛（3か月以上つづく痛み）を“ほどく”
こんにちは。リハりんの金野です。慢性痛に関して書いていきます。要点・慢性痛は「組織の損傷＝痛みの強さ」ではなく、神経の過敏化（中枢感作）やストレス・睡眠・運動不足など複数要因が絡み合う。・はりは、腰痛・変形性膝関節症・頭痛などで小～中等度の...