2026-07-01

「特定インナーの狙い撃ち」は本当に必要か

― 運動の継続性（アドヒアランス）と特異性（SAID）から考える現代の運動療法 ―「腹横筋を意識して締めましょう」「インナーマッスルを選択的に鍛えないと腰痛は改善しません」。こうした説明は長年、リハビリテーションやトレーニングの現場で広く用...