2026-05-21

— 気虚・血虚を東西医学から読み解く疲れているのに回復できない。寝てもだるい、集中できない、気力が出ない。東洋医学では、こうした状態を「気虚」「血虚」として捉えます。そして慢性的な睡眠不足は、この虚証を少しずつ進行させます。なぜそうなるのか...