セルフケア 🌙 枕と首・肩の痛みの関係 ― 研究からわかったことと選び方のコツ
こんにちは。リハビリ✖️はりきゅう リハりんの金野です。はじめに「朝起きると首や肩が痛い…」そんな経験はありませんか？実は、その原因のひとつに 枕の選び方 が大きく関わっていることが、最新の研究でわかってきています。今回は、科学的根拠に基づ...
2025-08
セルフケア 
鍼灸の効果 🌿 鍼灸で便秘は改善できる？最新研究からみた可能性
はじめにこんにちは。リハビリ✖️はりきゅう リハりんの金野です。便秘で悩む方はとても多く、特に「薬を飲んでいるけれどなかなか改善しない」「薬の副作用が心配」という声をよく聞きます。最近では、薬以外の方法として鍼灸が注目され、世界中で研究が進...
経穴 🧠 鍼で脳が変わる？ 〜太衝（LR3）の研究から〜
はじめに「鍼灸って本当に脳に効くの？」そんな疑問を持たれる方も多いと思います。近年、医学の世界では「鍼をすると脳のどの部分が反応するのか」を**脳画像（fMRI）**を使って調べる研究が盛んに行われています。つい最近、世界的に権威のある医学...
疼痛 朝起きたときの「体の痛み」８つの原因
こんにちは。リハビリ✖️はりきゅう リハりんの金野です。「朝起きると腰が痛い」「首や肩がこわばる」…そんな経験はありませんか？寝起きの痛みには、いくつかの理由が考えられます。ここでは研究でも分かってきている代表的な ８つの原因 をご紹介しま...
脳卒中 鍼灸による腸内環境調整と脳卒中リハビリテーションへの応用
背景脳卒中は世界的に死亡原因の第2位を占め、長期的な機能障害を残す主要な疾患です。近年、「腸と脳のつながり（腸–脳軸）」が脳卒中の予後に関与することが報告され、腸内環境の調整が神経回復に寄与する可能性が注目されています。脳卒中後には、腸内細...
疼痛 首が動かない「寝違え」
〜ツボで整えるセルフケアと鍼灸の知恵〜こんにちは。自費リハ × 鍼灸 リハりんの金野です。朝起きたら首が動かない、振り向くと激痛が走る――そんな「寝違え」を経験された方は多いのではないでしょうか。医学的には「急性頸部痛」と呼ばれ、筋肉や関節...
鍼灸の効果 「天気と頭痛」って本当？
こんにちは。自費リハ×はりきゅう リハりんの金野です。◆ はじめに「台風が近づくと頭痛がする」「雨の日はなんだか頭が重い」──こんな経験をされた方も多いのではないでしょうか。天気と頭痛の関係は昔からよく言われていますが、実際のところ医学的に...
鍼灸の効果 パーキンソン病と鍼治療
パーキンソン病は、手足が震えたり、体がこわばったり、動作がゆっくりになったりする病気です。薬で症状を抑えることはできますが、時間が経つと効き目が弱くなったり、副作用が出たりすることもあります。そんな中で、最近は 鍼（はり）治療 を取り入れる...
鍼灸の効果 鍼灸は線維筋痛症の助けになる？
こんにちは。リハビリ✖️はりきゅう リハりんの金野です。今日は「線維筋痛症（せんいきんつうしょう）」という、全身に強い痛みが出る病気に対して、鍼灸がどんな役割を果たせるのかについてご紹介します。線維筋痛症ってどんな病気？線維筋痛症は、原因が...
リハビリ 【片麻痺の方へ】手を伸ばす・つかむ動作を楽にするために大切なこと
こんにちは。「自費リハ × 鍼灸 リハりん」の金野です。脳卒中（脳梗塞、脳出血）のあと、「手を伸ばして物を取るのが大変」「コップをつかむときに手が思うように動かない」こんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。実は、「手を動かす」ことには...