運動

リハビリ

赤羽・北区で訪問鍼灸やリハビリをご検討中の方へ|ご自宅で受けられるリハりんのサービス」がおすすめです

赤羽・北区で訪問サービスを考えている方へ「まだ大丈夫」と思っている今だからこそ知ってほしいこと「最近、歩くのが少し不安になってきた。」「退院したけれど、このままで本当に大丈夫だろうか。」「病院でのリハビリが終わってしまった。」そんな悩みを抱...
疼痛

「正しい動き」は本当に存在するのか?

― エビデンスから考える、動作指導の限界と可能性 ―監修:理学療法士・鍼灸師 訪問リハビリ「リハりん」「その動きは間違っています。」「もっと膝を前に出さないように。」「腰を反らせないで。」リハビリやトレーニングの現場では、このような指導を受...
疼痛

「特定インナーの狙い撃ち」は本当に必要か

― 運動の継続性(アドヒアランス)と特異性(SAID)から考える現代の運動療法 ―「腹横筋を意識して締めましょう」「インナーマッスルを選択的に鍛えないと腰痛は改善しません」。こうした説明は長年、リハビリテーションやトレーニングの現場で広く用...