疼痛

― 神経は「圧迫」だけでなく「糖代謝」の影響も受けている ―「MRIでは軽いヘルニアと言われたのに、しびれが強い。」「手術をしたのに、足のしびれがなかなか改善しない。」このようなケースでは、神経の圧迫だけでなく、高血糖による神経へのダメージ...

糖尿病としびれ ― ご本人・ご家族のためのやさしい解説「足の裏がジンジンする。」「指先の感覚が鈍い。」「靴下を履いているような違和感がある。」糖尿病のある方では、このようなしびれを経験することが少なくありません。「血糖値が高いだけで、どうし...

「鍼って痛そうですよね。」訪問鍼灸を始めると、この言葉を本当によく耳にします。テレビや写真で見る鍼灸は、細い鍼が身体に刺さっている場面が多いため、「痛そう」「怖そう」というイメージを持つ方も少なくありません。でも実は、鍼灸には”刺さない鍼”...

― エビデンスから考える、動作指導の限界と可能性 ―監修：理学療法士・鍼灸師　訪問リハビリ「リハりん」「その動きは間違っています。」「もっと膝を前に出さないように。」「腰を反らせないで。」リハビリやトレーニングの現場では、このような指導を受...

― 運動の継続性（アドヒアランス）と特異性（SAID）から考える現代の運動療法 ―「腹横筋を意識して締めましょう」「インナーマッスルを選択的に鍛えないと腰痛は改善しません」。こうした説明は長年、リハビリテーションやトレーニングの現場で広く用...

脳の身体地図と慢性痛の話「骨盤が歪んでいます」「背骨がズレています」こう言われると、多くの人はこう思います。「自分の身体は壊れているのかもしれない」これ、けっこう危険です。もちろん骨折・脱臼・強い変形など、本当に構造の問題が痛みに関係するケ...

腰痛改善のカギは「中殿筋」かもしれない腰痛というと、多くの人は腰そのものに原因があると考えます。だから腰を揉む。腰を伸ばす。腰に湿布を貼る。もちろんそれも悪くありません。しかし最近の研究では、慢性腰痛を抱える人のお尻の筋肉に共通した特徴があ...

鍼灸はなぜ効くのか？【第4回】局所血流改善のメカニズム監修：理学療法士・鍼灸師 金野広大（リハりん）「鍼をすると血行が良くなる」鍼灸について語られるとき、最もよく聞く説明の一つです。しかし、「本当に血流は増えるのですか？」と聞かれると、答え...

下行性疼痛抑制系とは監修：理学療法士・鍼灸師 金野広大（リハりん）「痛みは患部で感じるもの」そう思われることが多いですが、実は痛みは患部だけで決まるものではありません。同じケガをしても、とても痛い人あまり痛くない人がいるのはなぜでしょうか。...