疲労

疲労物質の正体を再考する

―「乳酸犯人説」の終焉と、末梢・中枢から考える疲労の仕組み―「疲労物質が溜まっている」「乳酸を流せば疲れが取れる」。臨床や日常会話では、今でもこのような説明を耳にします。しかし現在の運動生理学では、乳酸を疲労の原因となる老廃物とみなす考え方...