姿勢 足の裏への刺激が転倒を防ぐ?—テクスチャー床の科学
📋 この記事でわかること・足裏の感覚（固有感覚）がバランスにどう関係しているか・テクスチャー（凸凹）のある床が転倒リスクを下げる理由・高齢者・若年者それぞれへの効果の違い・目を閉じたとき（暗闇・夜間）になぜバランスが崩れやすいかはじめに：な...
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姿勢 つまずいても転ばない理由：代償的姿勢調節（CPA）の科学
歩いている時に急に足元が滑ったり、後ろから誰かにぶつかられたりした時、私たちは無意識に踏ん張って体勢を立て直します。この「予期せぬ揺れ」に即座に反応して姿勢を回復させる仕組みを、代償的姿勢調節（CPA：Compensatory Postur...
姿勢 先読みする体：予測的姿勢調節（APA）の驚くべき仕組み
私たちが「腕を上げよう」と思ったとき、実は腕が動くよりも先に、体のある部分が準備を始めていることをご存知でしょうか？この、動きを先読みして姿勢を整える仕組みを、専門用語で予測的姿勢調節（APA：Anticipatory Postural A...
姿勢 「姿勢」を科学する：姿勢定位と姿勢安定性の違いを知っていますか？
リハビリテーションやトレーニングの現場でよく耳にする「姿勢制御」という言葉。単に「真っ直ぐ立つこと」や「バランスを崩さないこと」と思われがちですが、専門的には大きく分けて2つの重要な能力に分類されます。それが、「姿勢定位（Postural ...
安全性 鍼灸は心疾患があっても安全？科学的エビデンスで解説
こんにちは、鍼灸師・理学療法士の金野広大です。「鍼灸って心臓に悪影響はないの？」「狭心症でも受けられるの？」そんな疑問に対して、最新の研究や国際ガイドラインに基づくエビデンスを中心に解説します。1. 鍼灸と心臓への影響：研究が示す安全性① ...